ワークショップ

医師と学ぶ生活に役立つ医学講座

生活習慣病ってなに? どんな生活を送っていたら病気になってしまうの? 
など、私たちは自分の体のことなのに、思った以上に知らないことがたくさんあります。
そんな疑問を解決するのが、この「医師と学ぶ生活に役立つ医学講座」。

院長栗原隆が、ちょっとした不調からどう病気に強い身体づくりをしていくかを、わかりやすくご紹介します。
また、今後は、早稲田近隣のクリニックの先生やや脳神経等に詳しい先生などにも登壇していただく予定です。
早稲田地域全体で、みなさんの病気にならない身体づくりのサポートを行っていきたいと考えています。

【カラダとココロを元気にする講座】

【カラダとココロを元気にする講座】

運動はしたいが、何から始めればいいのかわからない、まずは気軽に始めてみたい、そんな方にオススメなのが「カラダとココロを元気にする講座」です。

まずは、たくさんの人と楽しく運動習慣を身につけることからはじめてみましょう。


◆2017年 年間スケジュール(予定)

「カラダとココロを元気にする講座mini」

ご予約はウェブ→ワークショップ予約 または

電話(03-6457-6572)で受け付けています。

第1回 2月4日(土) 冬から始めるダイエット<第1弾>食事+運動でボディメイク

第2回 2月26日(日) 手軽に減塩で血圧コントロール

第3回 3月19日(日) 花粉症対策

第4回 4月23日(日) 筋肉量アップ<第1弾>ヒップアップ

第5回 5月20日(土) ストレス対策:首・肩こり予防

第6回 6月17日(土) ダイエット<第2弾>ウェストシェイプ

第7回 7月22日(土) AGE(老化物質):歩き方や姿勢の矯正

第8回 9月9日(土) 筋肉量アップ<第2弾>体幹を鍛える

第9回 10月21日(土)免疫力アップ:呼吸法

第10回 12月2日(土)骨粗しょう症予防

以下の日程で、各トレーナーのプライベートレッスンとInBody計測などをお受け頂けます。

【8月27日(日)~9月2日(土)】
●久野礼子トレーナー
8月28日(月)
※パーソナルトレーニングのご予約で満席です

8月31日(木)

10:00~10:40 肩こり・腰痛解消エクササイズ
13:00~13:40 ストレッチポール調整法
14:00~14:40 肩こり・腰痛解消エクササイズ
15:00~15:40 肩こり・腰痛解消エクササイズ
16:00~16:40 ストレッチポール調整法
17:00~17:40 肩こり・腰痛解消エクササイズ

●矢野かずみトレーナー

8月28日(月)
17:00~17:40 エアロ&キックエクササイズ
18:00~18:40 肩こり・腰痛解消エクササイズ

■参加費:4,500円(お一人様)
(InBody計測&ドクターからの簡易アドバイス、パワープレート3ポーズ付き)
■時間 すべてのメニューをお受け頂くと約40分程度です。
■服装:動きやすい服装とシューズでお越しください。
※女性でスーツやスカートなど着用されている場合、お着替えをご持参ください。
■ご予約:栗原隆クリニックまでお申込みください。(火曜・水曜休診)(TEL:03-6457-6572)


●熊野眞弓管理栄養士
8月31日(木)
13:00~21:00 栄養相談
 ※栄養相談は、1名様~、「栄養診断アドバイス」についてはこちらをご確認ください。
http://www.dr-taka.jp/20170221215714


0364576572
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内科・リハビリテーション科  栗原隆 ウェルネスクリニック 診療予約

メディア出演・講演・記事の執筆などのご依頼は、下記までお問い合わせ下さい。

メール:info@drtaka.jp

クリニック案内

医院名
栗原隆ウェルネスクリニック
院長
栗原 隆
住所
〒162-0044
東京都新宿区喜久井町4-1
新宿印刷会館4階

診療科目
一般内科・リハビリテーション科
電話番号
03-6457-6572

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